Tendencias de cabello: tamarindo, un cobrizo irresistible

Las tendencias de cabello en otoño tienen distintas tonalidades y cada uno hará resaltar rasgos distintos de tu apariencia y personalidad. 

  

Tu personalidad tiene que coincidir con el color de tu tinte y qué mejor que utilizar colores de tendencia. Para este otoño no habrá nada más irresistible que una castaña con sus luminosos reflejos cobrizos.

Los tonos castaños son simplemente irresistibles. Existen en muchas variantes: cobrizos, cenizos, chocolates, claros, oscuros; cada uno hace resaltar rasgos distintos de tu apariencia y tu personalidad y te hace lucir auténtica.

Por eso aquí te dejamos unos tips para que sepas si el tono castaño tamarindo es el tono adecuado para ti.

Si te gusta el cobrizo de tono tamarindo, te distingues por ser decidida; las mujeres que les queda este tono son emprendedoras, dispuestas a cumplir con sus objetivos, nunca pierden el foco de lo que quieren y les encanta estar al mando.

Se centran en hacer lo que deben y superar los obstáculos que puedan encontrar en el camino.

Este tipo de personalidad, tiene una presencia tan fuerte, que a su paso todas las miradas se centran en ellas.

Tips y alternativas para combinar el vino

Te presentamos opciones para combinar tus vinos y crear una bebida mucho más refrescante y de sabores explosivos.

Terra

Respondiendo algunas inquietudes de los consumidores de vino, ¿qué vinos prestan su sencillez y calidad para permitir preparaciones para bebidas más refrescantes?

Aquí un par de sugerencias y datos históricos:

Los vinos romanos solían ser tan concentrados que se suavizaban con miel, especias y flores.

Durante los meses de frio se agregaban especias provenientes de La Ruta de las Especias o de la Seda, y se calentaba el vino para ayudar a mantener la temperatura corporal. 

En Alemania se pueden encontrar durante la temporada navideña, botellas de vino preparado sólo para calentar.

Mayoría de antibióticos para dolor de garganta son innecesarios

Sólo el 10 por ciento de los adultos con dolor de garganta sufre de faringitis por estreptococo, bacteria que se puede eliminar con antibióticos. El resto de las infecciones son por virus y "un antibiótico no ayudará".

Reuters

La mayoría de los pacientes con dolor de garganta recibe una receta para comprar antibióticos que sólo necesitaría un pequeño porcentaje de ellos, según la conclusión de un estudio estadounidense.

Un equipo halló que sólo el 10 por ciento de los adultos con dolor de garganta tenía faringitis por estreptococo, una bacteria que se puede eliminar con antibióticos. El resto de las infecciones de garganta son por virus y "un antibiótico no ayudará, además de que puede genera más problemas", dijo uno de los coautores, doctor Jeffrey Linder, del Hospital de Brigham y las Mujeres, Boston.

Aunque no son tan comunes, los efectos adversos de los antibióticos incluyen diarrea o candidiasis; además interactúan con otras medicinas. Su sobreutilización también aumenta la resistencia de las bacterias, lo que dificultará el tratamiento de futuras infecciones.

Modelo afirma que le aconsejaban alimentarse sólo de sushi

Con apenas 15 años Rosie Huntington-Whiteley recibía constantes invitaciones de un agente a que se alimentara solo de sushi

Olivia O'Gam / Terra

  

Rosie Huntington-Whiteley comenzó su carrera muy joven y tras varios años inmersa en el mundo de la moda, por fin habla en una entrevista para The Guardian sobre los destructivos consejos alimenticios que recibía.

La modelo narra que con apenas 15 años, un agente le aconsejaba alimentarse a base de una dieta mínima y nada nutritiva: 

"Solía decirme que me alimentara tan solo de un trozo de sushi al día. Mi elocuente respuesta fue 'se joden, no lo haré'. Era una locura".

Pero Rosie es una de las pocas modelos que ha tenido el coraje suficiente para defenderse ante las críticas y la presión del mundo de la moda para que las maniquíes tengan cuerpos esbeltos pero nada saludables. Para muchos anorexia es sinónimo de éxito sobre las pasarelas.

Consejos para mantener las encías y dientes sanos

La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que:

· Sus dientes están limpios y no hay restos de alimentos

· Las encías presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental

· El mal aliento no es un problema constante

Si las encías duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental, o usted sufre de mal aliento persistente, visite a su dentista. Cualquiera de estas infecciónes indican un problema. Su dentista o higienista lo ayudarán a desarrollar buenas técnicas de higiene bucal y le enseñarán a detectar las áreas que demandan una atención especial durante el cepillado y la limpieza con hilo dental.

¿Cómo se practica la buena higiene bucal?

Regreso a clases: incluye queso en la lonchera de tu hijo

Las comidas escolares deben ser sanas y divertidas para que los niños realmente las disfruten.

Terra

A lo largo del ciclo escolar los almuerzos pueden convertirse en una complicación para las mamás ya que significa esfuerzo, dedicación, creatividad y sobre todo nutrición. Lo más importante de todo es tener una buena alimentación, de esta manera los niños crecerán activos, sanos, fuertes y sobre todo estarán atentos durante sus clases. Las comidas escolares deben ser sanas y divertidas para que los niños realmente las disfruten y compartan con sus compañeros y amigos. 

La clave de una lonchera exitosa es la creatividad ligada a la buena nutrición, existen un sinfín de ideas para prepararles a los niños y que las disfruten antes o durante el recreo. Los expertos de Quesos California nos ofrecen algunos tips para que en este regreso a clases tus hijos lleven un almuerzo mucho más sano.

- Reinventa los clásicos. Utiliza distintos tipos de queso cada día: Gouda, Suizo, Provolone, Mozzarella, Monterey Jack, Cheddar, Munster para que innoves en tu cocina y nutras a los niños. 

Las mujeres son las que más padecen insomnio

Para los adultos, la cantidad recomendada de sueño es de siete a ocho horas por noche. Un estudio anterior sugería que al menos una tercera parte de los adultos duerme menos que eso.

AP

Casi nueve millones de adultos en Estados Unidos recurren a píldoras de prescripción para dormir, y la mayoría son mujeres, blancas no hispanas, escolarizadas, de 50 años de edad o más, de acuerdo con el primer estudio del gobierno en su tipo.

Pero eso es sólo una parte del panorama. Los expertos creen que millones más consumen terapias como los medicamentos que se compran sin receta médica o el té de manzanilla, o simplemente sufren las noches de insomnio.

"No todos están acudiendo a pedir un medicamento de prescripción", dijo Russell Rosenberg, investigador del sueño.

El estudio de los Centros para el Control y Previsión de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) se basó en entrevistas con unos 17.000 adultos de 2005 a 2010. A los participantes incluso se les pidió llevar cualquier medicamento que estuvieran tomando.

Comer fruta y evitar jugos industriales ayuda a prevenir la diabetes

AFP

Comer fruta fresca como arándanos, uvas y manzanas ayuda a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 (la más común), mientras que beber jugos de fruta industriales puede aumentarlo, según un estudio publicado este viernes.

El consumo de fruta es por lo general recomendado para prevenir diversas enfermedades crónicas, incluida la diabetes tipo 2, aunque resultados de estudios epidemiológicos sobre esta enfermedad habían sido hasta ahora contradictorios.

La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por niveles elevados de azúcar en la sangre. Hay dos clases: la diabetes tipo 1, que afecta con frecuencia a jóvenes (alrededor del 10% de los casos), y la 2, que en general aparece tarde en la vida del paciente.

Investigadores de Estados Unidos, Gran Bretaña y Singapur han compilado los datos de tres estudios estadounidenses realizados con un total de 187.383 personas (151.209 mujeres y 16.173 hombres).

Diez trucos para un cabello sano

Tener una melena preciosa no es difícil, sólo necesitas ganas y constancia. Lógralo sin invertirle demasiado tiempo ni dinero.

Agencias

Tu cabello necesita toda tu atención y cuidados distintos, ya sea seco, teñido, con caspa o incluso normal. Para ir directo a la raíz de tu problema, empieza por detectar cuál es tu tipo de cabello. Después aplica estos 10 consejos prácticos y lograras mantenerlo precioso.

1. Lava, seca y peina con suavidad: Frotarte el pelo con fuerza al lavarlo no le hace ningún bien. Tratarlo con cariño, masajeando suavemente con la yema de los dedos todo el cuero cabelludo para eliminar grasa, sudor y mugre. Todos los tipos de pelo necesitan un acondicionador y un tratamiento hidratante semanal. Desenrédalo con cuidado para que no se rompa, de ser posible hazlo en la regadera con el acondicionador puesto y con los dedos en lugar de peine. Enjuagarlo es clave para aportarle brillo, hazlo con agua fría. Para secarlo, sólo envuélvelo en la toalla para absorber el exceso de humedad.

2. Hazte un buen corte: No vayas a la peluquería sólo en casos extremos, cortate las puntas cada dos meses para que no se abran y el pelo crezca con más fuerza.

PRD propone etiquetas de advertencia para comida chatarra

Diputados del PRD han propuesto este fin de semana que la comida chatarra contengan una advertencia sobre los daños que provocan a la salud.

Este proyecto forma parte de las reformas para la Ley General de Salud  y se espera poder frenar un poco el índice de obesidad que actualmente ataca a México.

El legislador Andrés Eloy Martínez Rojas ha sido quien ha dado a concocer esta intención para hacer algo con respecto a la mala alimentación de los mexicanos, buscando que se incluya la leyenda ‘el abuso en el consumo de este producto es nocivo para la salud’ en las diferentes variedades de frituras, golosinas y juegos artificiales que se venden en México.

El bajo valor nutritivo de estos alimentos y la constante publicidad que reciben son algunas de las causas de porque los hábitos de alimentación en México  son tan malos y, como ya mencionamos, contribuyen a la obesidad e incluso, a la diabetes a temprana edad.

Profeco y Cofepris se unen para combatir productos milagro

El objetivo del convenio suscrito es "combatir la publicidad engañosa y que la ciudadanía tenga acceso a medicamentos legales", señaló la Profeco.

"Nuestro propósito es garantizar la salud, la seguridad y la economía de los consumidores", dijo el procurador Humberto Benítez Treviño durante la firma del acuerdo con el titular de la Cofepris, Mikel Arriola.

EFE

México, DF.- La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) y la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) firmaron hoy un convenio de colaboración que busca combatir los medicamentos "milagro".

En virtud del convenio, ambas instituciones llevarán a cabo operativos para inspeccionar comercios donde se venden los llamados remedios "milagro", que "constituyen un fraude que daña la salud y sangra la economía de la población".

Entre esos productos se encuentran jarabes, polvos, soluciones, pomadas o pastillas que, sin aval científico, prometen devolver la salud, la belleza o hasta la juventud a los consumidores.

La lactancia está asociada con la inteligencia infantil

Reuters

Los bebés amamantados por más tiempo tuvieron un mayor rendimiento en los tests de lenguaje e inteligencia realizados a los tres y siete años, según indicó un nuevo estudio.

Los autores hallaron que por cada mes más que las madres los habían amamantado, los niños rendían mejor en esas pruebas, aunque no en las evaluaciones de habilidades motrices y memoria.

"Dado el tamaño del beneficio, esta información debería servirles a las mujeres que están pensando en cuánto tiempo deberían amamantar a sus bebés (...) porque hay muchos factores que influyen en esa decisión", dijo la doctora Mandy Belfort, autora principal del estudio del Hospital de Niños de Boston.

"Tienen que compararlo con el tiempo que demanda, quizás el tiempo que le resta al trabajo y otras obligaciones familiares", sostuvo.

Hábitos de higiene para prótesis dentales

Es de suma importancia que las personas con prótesis dentales cumplan con procedimientos regulares de higiene bucal.

Terra

Aunque actualmente los tratamientos para prevenir la pérdida de las piezas dentales son bastante difundidos, muchas personas aún necesitan usar las famosas prótesis dentales para lucir una sonrisa más encantadora.

La prótesis dental removible o dentadura postiza es un tratamiento para reponer dientes ausentes y las estructuras óseas que se van atrofiando a lo largo del tiempo tras la pérdida o daño de los dientes naturales.

Esto consiste en que mediante aparatos bucales portadores de dientes artificiales, que se pueden y deben extraer de la boca (para facilitar la limpieza de ésta) se mejore la masticación, la estética y el habla y así disfrutar de su vida normalmente.

Aunque son una solución para la sonrisa de las personas mayores, ellas deben tener en cuenta que en las prótesis  también se adhieren bacterias, formando placa bacteriana (biofilm oral) y produciendo irritación de las encías.

Desayunar antes de acudir a clases optimiza la capacidad de aprendizaje

El desayuno es el alimento más importante del día, ya que aporta la energía necesaria para el buen funcionamiento del organismo y es fundamental para los niños en edad escolar.

Mi Morelia.com

El desayuno es el alimento más importante del día, ya que aporta la energía necesaria para el buen funcionamiento del organismo y es fundamental para los niños en edad escolar al mejorar su capacidad de atención en clase, facilita la comprensión de la lectura y beneficia su rendimiento académico en general, enfatizaron autoridades el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). 

En este sentido, la titular de Programas de Nutrición de la Coordinación de Atención Médica del IMSS, Elia Domínguez Sánchez, destacó que los menores deben tomar un desayuno completo con leche o sus derivados (calcio), fruta (fibra y vitaminas), así como cereales (hidratos de carbono y proteínas) para evitar que baje su nivel de azúcar en la sangre, tengan mal humor o se duerman en clase. 

Fruta fresca no está asociada con presión sanguínea

Estudios más amplios, más rigurosos, habían hallado que comer más frutas y verduras reducen la presión.

Reuters

Nueva York, EUA.- Un nuevo estudio que contradice las pruebas disponibles revela que las personas que comen más frutas frescas o jugo de fruta no tienen necesariamente presión baja.

Estudios más amplios, más rigurosos, habían hallado que comer más frutas y verduras reducen la presión, pero la autora principal, doctora Linda Oude-Griep, dijo que se desconoce el papel específico de la fruta.

Con los nuevos resultados, se desconoce si comer más fruta influye en la presión, según señaló Oude-Griep, de la Facultad de Salud Pública del Imperial College de Londres.

¿Duermes mal? Culpa a la Luna

Reforma

Distrito Federal—  Si eres de las personas que cree sufrir alteraciones de sueño en días de Luna llena, lee lo siguiente: científicos demostraron que las personas pueden dormir 20 minutos menos y disminuir 30 por ciento su actividad cerebral relacionada con el sueño profundo a causa del satélite de la Tierra.

Christian Cajochen, del Hospital Psiquiátrico de la Universidad de Basilea, reportó en la revista Current Biology que luego de analizar el sueño de 30 voluntarios, divididos en dos grupos de edad, halló que el descanso está relacionado con los ciclos de la Luna.

Para el trabajo, los investigadores monitorearon los patrones cerebrales, el movimiento de ojos y midieron la secreción de hormonas, con el resultado de que aún hoy en día, pese a las comodidades de la vida moderna, los humanos responden a ritmos geofísicos.

Aun cuando los hábitos actuales y la constante iluminación eléctrica ha enmascarado la influencia de la Luna en nosotros, el estudio muestra que durante los periodos de Luna llena, la actividad cerebral en áreas relacionadas con el sueño profundo disminuyen un 30 por ciento. Adicionalmente, las personas tardan más en dormirse o dormitar y duermen 20 minutos menos en promedio.

Deterioro de memoria podría anunciar demencia

Problemas de memoria que a menudo son considerados parte normal del envejecimiento pudieran ser indicios de algo peor.

MARILYNN MARCHIONE / AP

  

Notar que uno está sufriendo una pérdida de memoria más allá de olvidarse de un nombre o de dónde puso las llaves del coche pudiera ser la señal más temprana del mal de Alzheimer, dicen estudiosos.

Los médicos a menudo dicen a sus pacientes que se quejan de que la memoria les está fallando que se preocupan demasiado. Pero los nuevos estudios muestran que esos pacientes pudieran tener razones para preocuparse, dijo María Carrillo, científica en la Asociación de Alzheimer.

Un estudio encontró que cambios en la memoria reportados por pacientes anticiparon en unos seis años una declinación mental más severa. Otro estudio estableció un lazo entre esos cambios y evidencia en escaneos del cerebro de que está comenzando la demencia.

Caracoles en el rostro, último tratamiento de belleza en Japón

Según el representante del salón de belleza, la baba de caracoles ayuda a retirar las células viejas, sanar la piel después de quemadura

AFP

A partir de esta semana las mujeres que quieran desprenderse de la piel muerta, limpiar sus poros o rejuvenecer su rostro pueden someterse a cinco minutos de terapia con moluscos.

"La baba de caracoles ayuda a retirar las células viejas, sanar la piel después de quemaduras de sol e hidratar", afirma Manami Takamura, portavoz del salón de belleza Ci:z.Labo, con sede en Tokio, mientras coloca tres gasterópodos en el rostro de una mujer. "De esta manera uno puede tener 100 por ciento de esencia de caracol directamente sobre la piel", explica.

Se cree que la baba de caracol tiene un efecto anti-envejecimiento en la piel humana, y ya hay en el mercado algunos cosméticos que la incluyen como ingrediente principal.

Beber líquidos reduce riesgo de piedras en el riñón

El 14% de la población puede presentar litiasis renal, mal que hasta en el 70% de los casos ocurre por un mal metabolismo del calcio.

Notimex

Guadalajara, Jalisco.- Aunque la herencia y alteraciones en el metabolismo del calcio y ácido úrico facilitan su aparición, el hecho de beber líquidos reduce el riesgo de litiasis renal o piedras en el riñón, afirmó el especialista Eduardo González Espinoza.

El urólogo afirmó que esta enfermedad es considerada como la urgencia principal en el ámbito de la urología y ocurre sobre todo en varones, debido a aspectos hormonales.

El médico dijo que el dolor intenso en la región lumbar (espalda baja), que irradia hacia abdomen y zona pélvica, es el síntoma característico de la litiasis renal.

Indicó que en general, hasta el 14 por ciento de la población puede presentar litiasis renal, padecimiento que hasta en el 70 por ciento de los casos ocurre por un mal metabolismo del calcio.

Descarta Cofepris riesgos para pacientes por entrada de medicamentos biocomparables

Garantizó que se aprobarán solamente medicinas biotecnológicas y biocomparables que demuestren calidad, seguridad y eficacia terapéutica.

Eugenia Jiménez / Milenio

Ciudad de México  • La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) de la Secretaría de Salud descartó riesgos a los pacientes por la futura entrada al mercado de medicamentos biocomparables.

Y garantizó a organizaciones de pacientes, investigadores e industriales que se aprobarán solamente medicinas biotecnológicas y biocomparables que demuestren calidad, seguridad y eficacia terapéutica.

La COFEPRIS, afirmó Julio Sánchez y Tépoz, Comisionado de Fomento Sanitario, no permitirá la entrada ni la venta de productos biocomparables que pongan en riesgo la salud de los pacientes.

Comedores compulsivos, por ansiedad y depresión

Especialistas del IMSS advierten que la ansiedad, la depresión y la soledad están atrás de los comedores compulsivos.

Notimex

Guadalajara, Jalisco.- La ansiedad, depresión y soledad están atrás de los comedores compulsivos, lo cual conduce a incrementar las estadísticas de sobrepeso, obesidad y trastornos alimenticios, advirtió la psiquiatra del IMSS en Jalisco, Liduvina González Herrera. 

Por ello, exhortó a los padres de familia a prevenir estas anomalías en sus hijos a partir de la infancia, al promover una alimentación saludable y evitar enseñar a los niños a utilizar la comida como paliativo para calmar ansiedad y frustraciones. 

"Muchos padres premian o castigan a sus hijos con la comida, algunas veces por culpa, por no pasar tiempo suficiente a su lado o porque caen a veces en el chantaje del niño que quiere comer nada más las cosas que a él le gustan", apuntó a especialista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco.

UNAM dará atención médica en Juriquilla

Elvia Buenrostro / El Economista

José Narro Robles, rector de la Universidad Nacional Autónoma de México, inauguró el Laboratorio de Biomecánica, en el campus Juriquilla, que iniciará operaciones a partir de la próxima semana y atenderá la región del Bajío.

Esta unidad cuenta con equipo para detectar alteraciones motoras finas y gruesas en los bebés y niños que se atienden en la unidad de Neurodesarrollo, y dar seguimiento a las alteraciones motoras durante su desarrollo.

Además dará atención a pacientes con alteraciones motoras, como Parkinson, disquinesia tardía, coreas; y para evaluar la marcha en atletas de alto rendimiento.

Narro Robles agradeció a la fundación Río Arronte, por la donación del equipo para este Laboratorio, que asciende a cerca de 12 millones de pesos; aunque la construcción de la Unidad tuvo una inversión de alrededor de 2 millones de pesos y se erigió con fondos mixtos del Consejo de Ciencia y Tecnología del Estado de Querétaro.

Asocian dieta vegetariana a mayor longevidad

El Mercurio

Evitar el consumo de carne puede ser la receta para la longevidad, según un estudio publicado en el sitio web del Journal of American Medical Association (JAMA), los vegetarianos tienen un riesgo de mortalidad 12% menor que quienes comen carne.

Para la investigación se analizaron los datos de 73 mil 308 personas durante seis años. A los participantes, todos miembros de la Iglesia Adventista del Séptimo Día en Estados Unidos, se los dividió en diversos grupos según su alimentación: no vegetarianos, semivegetarianos, pesco-vegetarianos (incluye el consumo de mariscos), vegetarianos ovolácteos y veganos (quienes excluyen todos los productos de origen animal).

Durante los años de seguimiento hubo 2 mil 570 muertes entre los participantes, la mayoría de quienes se declaraban como "no vegetarianos".

"Podemos estar bastante seguros de que los grupos vegetarianos tuvieron mejores resultados que los no vegetarianos, pero no es posible comparar significativamente a los distintos grupos vegetarianos entre sí", dijo a LiveScience el doctor Michael Orlich, de la Universidad Loma Linda (California) y principal autor del estudio.

Promueven centros regionales de atención materno-infantil en México

Prensa Latina

Cinco centros regionales de atención integral reproductiva y perinatal serán creados este año en México para reducir los índices de mortalidad materna, informó hoy una fuente de la Secretaría de Salud.

El doctor Javier Mancilla, director general del Instituto Nacional de Perinatología Dr. Isidro Espinosa de los Reyes, añadió que su institución capacitará al personal que trabajará en estas proyectadas instalaciones.

Mancilla explicó a la prensa que también se adiestrarán a médicos, enfermeras y parteras con el propósito de unificar criterios en la atención a los problemas materno-infantiles.

Manifestó que este proyecto se derivó del Programa de Intervención Comunitaria, que se lleva a cabo desde hace tres años en la delegación Iztapalapa, de esta capital, plan mediante el cual se ofrece atención a embarazadas en condiciones de pobreza.

Indican que estrés es el principal detonante del vértigo

Problemas laborales, familiares y económicos, son detonantes de estrés y éste a su vez de vértigo.

El síntoma se puede prolongar por días, imposibilitando a la persona para desplazarse en distancias pequeñas.

Notimex

La otorrinolaringóloga adscrita a la Unidad de Medicina Familiar 52 del IMSS en Jalisco, María Angélica Torres Ornelas, indicó que el estrés es el principal detonante del vértigo.

Expresó que el vértigo es un trastorno del equilibrio caracterizado por sensación de mareo, durante la cual quien lo sufre siente que las cosas a su alrededor giran.

Dijo que a diferencia del mareo simple que tiene una duración de minutos, el vértigo es un síntoma que se prolonga por días, imposibilitando a la persona para desplazarse en distancias tan pequeñas como ir de la cama al baño, por ejemplo.

Los alimentos que usted debe comer para optimizar la visión

AGRO 2.0 PRENSA

Una diversidad de alimentos ayudan a optimizar nuestra vista. A medida que envejecemos nuestra visión puede deteriorarse debido a la degeneración macular. Asimismo podemos perfeccionar cataratas. El prueba preciosoteno y vitamina A son excelentísimas para los ojos. Algunos alimentos magnificos en vitaminas y antioxidantes ayudan a tener una mejor vista.

Ajo

Si la visión se ve afectada por la mala circulación sanguínea el ajo ayuda a optimizar la circulación. El ajo es un anticoagulante natural. El ajo así mismo contiene azufre, que fortalece los lentes oculares y los mantiene resistentes. Se aconseja comer ajo fresco ya que es más poderoso que el que se cocina.

Huevos

Los huevos así mismo contienen ácidos y luteína que ayudan a reforzar los nervios ópticos de azufre, ácidos grasos omega-3 ácidos grasos. Protegen los lentes del ojo, ya que son antioxidantes. Si te ansían los huevos hervidos o revueltos ayudan a salvaguardar tu vista. Ayudan a atrasar la degeneración macular. El uso regular de huevos es recordado para evadir la catarata. Asimismo contienen zinc y vitamina B que son esenciales para la salud general de los ojos.

La OMS se reformará y tendrá nuevo presupuesto

Durante la asamblea anual la Organización Mundial de la Salud (OMS), los países miembros aprobaron el presupuesto bienal y su plan de reforma.

EFE

La decisión fue adoptada en la asamblea anual del organismo, que se celebra esta semana en Ginebra y reúne a ministros y altos representantes de los ministerios de Sanidad de sus 192 países miembros.

La mayor novedad del plan es haber conseguido que los países aceptasen que no podrán decidir sobre el destino de sus contribuciones voluntarias, que representan el 77% del presupuesto total (que ahora será de 3 mil 977 millones de dólares).

La OMS será ahora la que decida la manera más eficiente de gastar esos recursos y a qué programas los dedica, con lo que tendrá un mayor margen para atender emergencias sanitarias y una flexibilidad en el manejo presupuestario de la que carecía hasta ahora.

México destacará en la OMS el impulso a la prevención

La secretaria de Salud, Mercedes Juan López, dijo que durante su presentación al inicio de la Asamblea de la OMS resaltará la importancia de la prevención de las enfermedades.

El Universal

Ciudad de México.- La secretaria de Salud, Mercedes Juan López, destacó que fortalecer la atención primaria en la salud y la prevención, para disminuir la demanda de servicios especializados de segundo y tercer nivel, será uno de los puntos principales que expondrá durante la 66 Asamblea Mundial de la Salud.

En entrevista, agregó que durante su participación como oradora en dicha asamblea de la Organización Mundial de la Salud (OMS), a realizarse la próxima semana en Ginebra, Suiza, resaltará los compromisos basados en los cinco ejes rectores, sobre todo en lo relativo a lograr un México incluyente.

"En la parte de México incluyente, la salud tiene un papel fundamental en enfocarse básicamente al acceso efectivo y oportuno de los servicios de salud, en fortalecer la atención primaria, para que todas las acciones estén enfocadas en atención primaria para diminuir la necesidad de atender en segundo y tercer nivel con la medicina especializada".

Mala higiene bucal provoca diabetes y afecciones al corazón

Por falta de equipo, en la Ssa "lo único que se ofrece son extracciones"en foro.

La Jornada

México.- La deficiente higiene bucal es causa de enfermedades como diabetes, afecciones del corazón e incluso del bajo peso al nacer. Investigaciones científicas demostraron estos vínculos y continúan para determinar el mecanismo exacto que lo explica, afirmó Jaime Edelson, presidente de la Fundación de la Asociación Dental Mexicana (ADM).

Los datos aplican para México por la carencia de programas de prevención, detección y atención médica oportuna, que se traducen en alta incidencia de caries y enfermedad periodontal, señalaron especialistas que participan en el segundo Encuentro interinstitucional salud bucal a las aulas.

En el ámbito de los servicios médicos, Enrique Padilla Gutiérrez, director de Estomatología de la Secretaría de Salud (Ssa), reconoció la carencia de especialistas odontólogos en los servicios públicos. Por eso, dijo, a las personas que llegan con alguna afección en dientes lo único que se les puede ofrecer es la extracción de la pieza dañada.

Dudas sobre el bronceado artificial y el cuidado de la piel

Agencias

El doctor Miguel Sánchez Viera, dermatólogo, director del Instituto de Dermatología Integral (IDEI), responde a las preguntas más frecuentes ante los primeros rayos de sol de esta primavera.

"Uno de cada tres cánceres diagnosticados en todo el mundo es cutáneo. En los últimos 30 años ha habido más casos de cánceres de piel que la suma de los demás cánceres que tiene el ser humano. La prevención, alertando de los riesgos de la exposición solar excesiva, la necesidad de visitas rutinarias al dermatólogo y la autoexploración, son claves. El cáncer de piel es uno de los más sensibles al diagnóstico precoz. Hay que tener en cuenta que, en la mayor parte de los casos,  se cura si se detecta a tiempo", asegura el doctor Sánchez Viera.   

¿Por qué parece que quema más el sol ahora que hace unos años?

   

Miguel Sánchez: Los efectos nocivos de la exposición solar sobre la piel se han agravado como consecuencia de la disminución de la capa de ozono en algunas zonas de la atmosfera.

   

La edad de la piel del rostro

La apariencia del cutis es reflejo de su salud que depende de múltiples factores internos y externos por lo que no siempre refleja la edad biológica de las personas, y es importante tomar conciencia de los cuidados a tener en cuenta para sanar y embellecer a la piel.

Así lo destacó la dermatóloga Myriam Chain, Directora de Aisthetike, quien señaló que "no siempre la piel representa la edad biológica de las personas debido a múltiples factores".

Chain comentó que la piel sana del rostro de un adulto "podría describirse como limpia, tersa, hidratada, luminosa, sin manchas ni cicatrices, libre de imperfecciones, con un grado de tensión, arrugas y surcos de expresión adecuados para cada edad".

"Que haya coincidencia entre la edad biológica y la edad que el cutis representa no resulta nada fácil y es necesario analizar los distintos aspectos que repercuten en su salud y belleza", aclaró la dermatóloga.

Publicará GDF Ley de Atención Integral a Niños

En un comunicado, señaló que con esa normativa, la administración local asume la responsabilidad de cuidar de manera integral la niñez al brindarles de forma equitativa e igualitaria bienestar y protección.

Notimex

El jefe de Gobierno del Distrito Federal, Miguel Ángel Mancera Espinosa, informó que mañana se publicará en la Gaceta Oficial local la Ley de Atención Integral para el Desarrollo de las Niñas y los Niños de cero a seis años.

En un comunicado, señaló que con esa normativa, la administración local asume la responsabilidad de cuidar de manera integral la niñez al brindarles de forma equitativa e igualitaria bienestar y protección.

Al asistir a la conmemoración de los 50 años de la fundación de La escuela activa, en la delegación Iztapalapa, el mandatario local reconoció la labor de la Asamblea Legislativa del Distrito Federal (ALDF) para la publicación de dicha ley.

Aumentan casos de cáncer en niños, alertan senadores

La priísta Diva Gastélum reveló que cuatro de cinco menores no tienen recursos para ser atendidos. 

Verónica Méndez / W Radio

México.-  Con el propósito de brindar atención integral que contemple la detección y atención oportuna del cáncer en niñas, niños y adolescentes, la senadora Diva Hadamira Gastélum presentó una reforma a la Ley General de Salud.

Ante la advertencia de que el cáncer es la segunda causa de muerte entre la población infantil, la legisladora priista, argumentó que urge una mayor promoción y cuidado de la salud de los menores de 18 años.

“Otro dato interesante es que el cáncer es considerada la segunda causa de muerte de los niñas y las niñas mexicanas y algo que nos preocupa sobre manera,  es ver cuantos sobrevive a este problema, los datos oscila entre el 30 y 50 por ciento”, expuso.

Taquerías y torterías se suman a campaña contra la sal

Retirarán los saleros de sus mesas y barras, como una forma de unirse a la campaña "Menos sal, más salud", promovida por la Secretaría de Salud para reducir el consumo de éste producto. 

Cintya Contreras / Excélsior

Taquerías y torterías retirarán los saleros de sus mesas y barras, como una forma de unirse a la campaña "Menos sal, más salud", promovida por la Secretaría de Salud para reducir el consumo de éste producto.

Armando Ahued, secretario de Salud del DF, aclaró que la campaña no pretende prohibir el uso o consumo de la sal, sino reducir las cantidades de ingesta que actualmente promedian los 12 gramos por persona al día, cuando lo recomendado son solo seis gramos.

"Toda la gente que quiera que le lleven el salero a su mesa, lo puede pedir y se lo van a llevar, pero lo que buscamos es quitar la tentación de las mesas para que no se consuma de manera inmoderada", indicó.

Masaje reduce dolor de músculos por ejercicio

Un estudio sugiere que el masaje ayudaría antes de una actividad física para reducir el dolor de músculos, aunque el efecto sea pasajero.

Reuters

Nueva York, EUA.- Las molestias y los dolores que se padecen después de ejercitar más de lo habitual se pueden aliviar con ejercicio que actúan como masajes.

"Existe la idea popular de que el masaje es mejor, pero no es así. El masaje y el ejercicio tienen los mismos beneficios", dijo el autor principal de un nuevo estudio, Lars Andersen, profesor del Centro Nacional de Investigación del Ambiente Laboral, Copenhague.

El estudio incluyó a 20 mujeres a quienes les pidió que hicieran un ejercicio de hombros en una máquina de entrenamiento de resistencia. Las mujeres debían encogerse de hombros mientras la máquina aplicaba resistencia, lo que hacía esforzar el músculo trapecio entre el cuello y los hombros.

Hospital Civil llama a detectar alergias alimentarias

El hospital ''Dr. Juan I. Menchaca'' demuestra que 185 de mil 78 personas presentan hipersensibilidad a alimentos.

GUADALAJARA, JALISCO (THAMARA VILLASEÑOR / INFORMADOR).- Alrededor del 20 por ciento de la población a nivel mundial padece algún tipo de alergia, entre las que se encuentra la alergia a ciertos alimentos como frutas, mariscos, carnes, lácteos o semillas.

En una muestra realizada por el Nuevo Hospital Civil "Dr. Juan I. Menchaca", en mil 78 personas que asisten a la Vía RecreActiva, se demostró que 185 de los entrevistados presentaron hipersensibilidad a alimentos, comentó el médico adscrito al Servicio de Alergias del nosocomio, Martín Bedolla Barajas.

El estudio lo hicieron estudiantes, quienes fueron los domingos al paseo ciclista, a lo largo de cuatro meses.

"Lo más sorprendente es que la percepción que tiene la gente en cuanto a que si padece alguna enfermedad de tipo alérgico alimentario, es del 17.2% (...) en cuanto a predominio por sexo no encontramos mucha diferencia".

Nuevas opciones para estar delgada y fuerte

Agencias

Olvídate de la imagen que tienes del gym y tus rutinas de pesas y cardio que tienen más que aburrida, lo de hoy son las nuevas disciplinas de ejercicio que además de mantenerte en forma, te divierten y ayudan a expandir tus límites. Algunas de estas nuevas disciplinas son:

El "nuevo" Yoga

Por ejemplo, si eres una apasionada del yoga y quieres probar nuevas posibilidades dentro de esta disciplina, quizás debas intentar el wall yoga o Yoga en la pared, la cual, de acuerdo con Daniela Libé, directora y profesora del centro Om Yoga Studio de Madrid, consiste en realizar exactamente las mismas posturas tradicionales de yoga pero ayudada por arneses que mantendrán tus pies pegados a la pared, cuidando siempre de que la columna vertebral esté alineada.

Las clases de una hora y veinte minutos son muy recomendadas para aliviar problemas lumbares, cervicales e incluso la escoliosis, argumenta la experta en esta materia, quien también recomienda el aerea yoga que consiste en un columpio colgado del techo. Un ejercicio muy lúdico, que favorece la agilidad.

Consumo de alcohol y tabaco produce celulitis en hombres

Se vienen incrementando los casos en hombres y niños por la vida sedentaria, que degenera en obesidad y flacidez en la piel.

AFP

La falta de ejercicios y mala alimentación, junto a las toxinas producidas por el consumo de alcohol y tabaco, contribuyen al padecimiento de celulitis en los hombres, alertó Ennio Barrón, dermatólogo del Sisol de Surquillo. 

Tras reconocer que la celulitis es un mal que padecen mayormente las mujeres, Barrón explicó que se vienen incrementando los casos en hombres y niños, justamente por la vida sedentaria que degenera en obesidad y flacidez en la piel.

Informó que la celulitis es la acumulación de grasa que se forma, en el caso de las mujeres, de manera multifactorial (muslos, el abdomen y las nalgas) y son muy difíciles de eliminar si no se toma las medidas respectivas. 

“El tejido adiposo se va acumulando, formado por las grasas, el agua y las toxinas de las que nuestro organismo no ha sabido deshacerse”, precisó.

Conoce la importancia de desmaquillarse

Es frecuente estar al día de las últimas tendencias de maquillaje, es algo fundamental conocer la última revolución en cosmética. Incluso, no dudamos en aplicarnos cientos de cremas, tónicos, peeling facial o mascarillas con las que conseguir, si no la eterna juventud, el envejecimiento más digno.

Pero...¿qué pasa cuando termina el día y nuestra piel necesita respirar? Existe un “eterno olvidado” en esto de la belleza: el proceso de desmaquillarse a diario.

Se nos olvida la importancia de una buena limpieza de nuestro rostro, sin darnos cuenta de que el desmaquillado es una parte fundamental del cuidado facial para activar el proceso de regeneración de la piel. Y sobre todo que un mal desmaquillado contribuye al envejecimiento de la piel.

Un ritmo de vida frenético, la falta de tiempo para una misma, el cansancio acumulado durante la jornada, el “lo hago más tarde”, llegar a altas horas de la noche y, en definitiva, la pereza, pueden ser la causa de nuestro “descuido”, pero nunca una excusa. Es cierto que todas nos hemos saltado en alguna ocasión este pequeño pero importante ritual.

Si quieres adelgazar, ojo con lo que cenas

Desde el punto de vista nutricional, la cena debe ser ligera, bien proporcionada y mantenerse por debajo de las 500 calorías.

Te presentamos los cinco errores cometidos al cenar, reseñados por el diario ABC:

• Convertir la cena en la comida principal del día

A veces es el momento cuando estamos más relajados y con más tiempo, y nos dedicamos a cocinar y a comer en condiciones. Sin embargo, es justo el momento del día en que no necesitamos tantas calorías. Con toda probabilidad, al terminar de cenar nos sentaremos frente a la tele, leeremos, jugaremos en Internet, y luego a la cama. La cena ideal debe incluir entre 450 y 625 calorías, suponiendo que en el resto de las comidas se ingieran entre 1800 y 2300 calorías si eres mujer, y entre 2.000 y 2.500, si eres hombre. Leer más sobre este error.

• Comer frente al televisor o computadora

Muchas veces los errores de la cena no se cometen en la mesa, sino en el sofá. A veces el alimento más calórico es lo que picamos tras la cena o lo que picamos en lugar de sentarnos a comer de modo más serio. El picoteo, que no suele incluir los alimentos más sanos del mundo.

• Cenar fuera de casa es casi siempre cenar demasiado

Los expertos recomiendan no salir a cenar más de una vez a la semana. La comida de los restaurantes suele ser hipercalórica, con más grasas y azúcares que la casera. Además, solo el hecho de tener que pagar, nos hace comer más cantidad y dejar el plato vacío.

Reduce las manchas faciales

Tips caseros que te ayudarán.

Las manchas faciales son los pequeños parches o puntos de color oscuro que aparecen en la piel de la cara. Su aparición puede deberse a varias razones, exposición al sol, hiperpigmentación, acné, etc., estas alteraciones preocupan a muchas personas, ya que resultan estéticamente molestas.

Existen diversas técnicas caseras a base de ciertas plantas beneficiosas que te resultarían eficaces para tratar las manchas que te aparecieron por algún motivo. Estos son algunos de los agentes limpiadores que puedes probar en casa:

Limón, perejil. Combinálos en una mascarilla. En un recipiente colocá dos cucharadas de perejil picado, el zumo de un limón y una cucharada de azúcar. No sólo será un perfecto exfoliante, sino que las propiedades tanto del limón como del perejil harán que las manchas vayan perdiendo su color.

Zanahoria. Uno de los mejores remedios naturales, la gran cantidad de nutrientes beneficiosos para la piel que este vegetal posee, harán que derrote drásticamente a las manchas del rostro. Hacé una mascarilla con una zanahoria mediana, un chorro de aceite de oliva y dos cucharadas de yogur para darle consistencia. Pon todos los ingredientes a licuar hasta que tome la forma adecuada y luego aplica este preparado sobre tu rostro diariamente. Gradualmente irán desapareciendo.

Tomate y suero de leche. Es un remedio eficaz para eliminar manchas. Mezclá dos cucharaditas de jugo de tomate y 4 cucharaditas de suero de leche para formar una pasta y aplicarla sobre el área manchada de la piel. Este tratamiento de blanqueamiento cutáneo provee resultados rápidamente.

Miel y cúrcuma. Mezcla la miel con cúrcuma de forma regular te ayudará a reducir la decoración de la piel.

Papa. La papa cruda es considerada uno de los mejores remedios naturales para las manchas de la piel. Cortá una papa en rodajas y aplícalas sobre las manchas de la cara. Las propiedades blanqueadoras de la papa ayudan a atenuar las manchas rápidamente.

Cebolla, ajo, vinagre. La mezcla en jugo de cebollas y ajos tiene la propiedad de eliminar manchas y puntos de la piel. Una cucharada de jugo de cebolla y 1 cucharada de jugo de ajo mezcladas y aplicadas sobre las manchas durante 15 minutos lograrás buenos resultados. En el caso que tu piel sea grasosa, podes agregar vinagre a la mezcla para obtener mejores resultados.

Estos son algunos de los remedios caseros más populares para atenuar o eliminar las manchas faciales y ¿vos conoces otro tip casero para compartirlo? 

Fuente: www.imujer.com

Jeans: Colores y más colores

Dale color a tu vida y a tu guardarropa.

Sin importar la época o estación del año en el que nos encontremos, siempre se pueden utilizar prendas coloridas y convertirlas en un magnífico outfit. Para ir a la oficina, al shopping, algún encuentro familiar o alguna cita romántica, los jeans en distintos colores quedan de lo mejor.

Para que luzcas atractivos y originales pantalones de colores tan solo hay que saber cómo combinar correctamente con un par de complementos y lista, ya estas para lucir un look moderno y elegante a la vez.

Colores que destacan:

El rojo, pueden ser combinados con prácticamente todos los colores y estampados.

El amarillo, llamativo y audaz, esta elección es buenísima para todas aquellas que quieran llamar la atención por las calles, o básicamente una buena opción para quienes simplemente busquen dar un poco más de color a su guardarropa. Combina perfectamente con el blanco, negro y el azul. Por ejemplo, una chaqueta con una camiseta marinera a rayas sería la combinación perfecta para terminar un atuendo de lo más urbano.

El verde, coloridos, pero no demasiados, combinan perfectamente con muchos otros colores y quedan básicamente estupendos con diferentes tipos de texturas y estampados florales. Podés apostar por cuero, algodón, lino e incluso seda para combinar tus pantalones verdes. El resultado será fantástico y tan solo tendrías que seleccionar accesorios sencillos.

El rosa, el color más femenino para lucir en las piernas, por lo tanto el indicado para crear un look delicado y juvenil.  Los pantalones rosa pálido o de tonos claros quedan magníficos con prendas en tonos pasteles, mientras que los tonos más intensos -como el fucsia- se lucen con colores neutros o metalizados.

El azul, los pantalones en ese color son fantásticos para la noche. También podés usarlos para lucir un street style muy original, aunque prefiero el azul metalizado para mostrar un brillante atuendo en un ambiente nocturno. Otra ventaja es que no es difícil de combinar; podés utilizar ítems blancos, negros, grises, rojos y blancos si querés un look navy o muchos otros colores que prefieras.

¿Ya tenés tu look definido? ¿Qué otras opciones recomendas? 

Fuente: imujer.com

Avanza la prevención del cáncer de mama

Cimac Noticias

Un equipo de científicos identificó cómo se inicia un cáncer de mama y por qué surge en los conductos que van desde la glándula mamaria hasta el pezón.

La investigación, publicada en la revista Stem Cell Reports, explica que el cáncer de mama se origina en las llamadas células madre, las cuales se dividen en dos, diferenciadas o finales que, a su vez, forman el conducto en el seno.

Los expertos analizaron muestras de tejidos donados por mujeres sanas después de someterse a una operación de reducción de pecho por razones estéticas, aclara la publicación.

Tras el estudio, los especialistas encontraron que todas las mujeres tienen determinadas células con telómeros (extremos de los cromosomas) muy cortos que provocan mutaciones, las cuales pueden desarrollar cáncer.

Anahí lanza exclusiva línea de barnices para uñas

Por ahora la línea cuenta con 25 colores aunque se prevé aumentarlos a corto plazo

Olivia O'Gam / Terra

  

Anahí comenzó su carrera en el mundo de la moda hace apenas unos años y de la mano de Aviesta. Como los zapatos siempre fueron su gran pasión, no podía iniciar de otra forma, sin embargo este 2013 nos sorprende con una atractiva y glamurosa línea de barnices de uñas.

Anahí siempre nos impresiona con sus nuevos proyectos. Hemos visto a la famosa cantante incursionar en diferentes areas como la de los zapatos, por lo que ahora nos sorprende con una línea de barnices de uñas.

Desde principios de este 2013, la actriz comenzó a publicar en Facebook una "probadita" de lo que sería su línea de barnices, así que pudimos apreciar desde el básico color rojo, hasta unas uñas en animal print.

BE es el nombre de su línea de barnices que tendrá colores exclusivos para cada temporada. En unicio tendrá 25 colores, aunque la cantante no descarta que un futuro aumente.

Mujeres prefieren celular en lugar de su amante

Si a las mujeres se les diera a escoger entre su teléfono inteligente y su amante, la mayoría escogería el primero, según encuesta.

Azteca Noticias

México, DF.- Según una encuesta realizada por AVG Technologies, las mayoría de las mujeres elegirían a su teléfono inteligente en vez de su amante si le les diera a escoger cualquiera de los dos durante una sola semana.

El estudio fue realizado en 4 mil mujeres de Estados Unidos, Gran Bretaña, Canadá, Francia, Alemania y Brasil.

Los resultados arrojan que más de la mitad de las mujeres que participaron en el estudio también afirmaron que preferirían terminar una relación a través de una llamada telefónica, y más de un cuarto respondió que no tendrían problema en romper con su media naranja a través de un mensaje de texto.

Beber alcohol contribuye a tener una dieta poco saludable

Existe un vínculo entre una dieta poco saludable y el consumo de alcohol. Así lo revela un estudio del Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo de Estados Unidos, tras comprobar que las personas suelen consumir más grasa y calorías cuando ingieren bebidas alcohólicas.

Para llegar a esta conclusión, los investigadores analizaron los datos de un estudio realizado con datos de 1.800 individuos recabados entre 2003 y 2008, en el estudio comprobaron que los días que no beben alcohol los hombres suelen consumir aproximadamente 2400 calorías, y las mujeres en torno a 1700 calorías.

No obstante, cuando consumen alcohol eligen alimentos más calóricos, añadiendo hasta 400 calorías diarias más a la dieta. Y no solo varía el número de calorías, ya que según los datos ingerimos un 9%  más grasa los días que tomamos vino y cerveza, a la vez que bebemos menos leche.

Según la revista The American Journal of Clinical Nutrition, los autores del estudio creen que este comportamiento, se debe a que los eventos sociales donde se sirven bebidas suelen incluir alimentos menos saludables, o que las personas son más impulsivas cuando beben y, por lo tanto, se "permiten" comer más grasas y dulces de lo habitual.

Dormir bien, cuestión de kilos

El Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS) es uno de los males más comunes entre las personas obesas.

CIUDAD DE MÉXICO, (URIEL TREJO / EXCÉLSIOR) .- En un país como México, en el que según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2012, 26 millones de adultos tienen sobrepeso y 22 millones obesidad, es importante tomar en cuenta los problemas de salud que trae consigo, como diabetes, hipertensión, altos niveles de colesterol y Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño (SAOS), patología respiratoria que impide a adultos o niños descansar bien durante sus horas de sueño.

La doctora María Esther Zurita, egresada de la Universidad Westhill, explica que entre los factores que detonan este padecimiento se encuentra la obesidad, “debido a que el tejido graso va aumentado en todas partes, incluyendo las paredes laterales de la faringe, en el paladar blando y en general en las estructuras por las que debe pasar el aire”.

Se puede identificar a una persona que padece el síndrome cuando comienza a roncar muy fuerte poco después de quedarse dormida. A menudo, se vuelve más fuerte y luego es interrumpido por un largo periodo de silencio durante el cual no hay respiración. Esto va seguido por un fuerte resoplido y jadeo, patrón que se repite varias veces en la noche. El problema es que al otro día despierta cansada, somnolienta y adormecida. Además de que actúa malhumorada, impaciente o irritable, se vuelve olvidadiza y padece de dolores de cabeza difíciles de tratar, males que afectan su actividad diaria.

Obesidad y economía crecen a la par en México, adicto a las sodas

Yemeli Ortega Luyando / AFP

Artemio balancea los 140 kg de su cuerpo mientras almuerza en un puesto callejero de comida en México, el país que más consume bebidas gaseosas en el mundo y donde la economía crece al ritmo del sobrepeso de su población.

"¿Me da otro refresco para bajar el quinto taco de carne?", pide Artemio Martínez, contador de 42 años, entre sudoraciones.

El atareado cocinero del puesto garabatea sus números en un trozo de servilleta de papel: 40 pesos (USD 3,2) por cinco tacos con doble tortilla y 18 pesos por las dos botellas de Coca-Cola. Cada botella de agua cuesta dos pesos menos que las del refresco, pero es raro que las pidan.

El porcentaje de obesidad entre los mexicanos se disparó del 9,5% de 1988 al 32% en 2012 y, si se considera también el sobrepeso, afecta al 70% de los 112 millones de mexicanos, según un reporte de la Academia Nacional de Medicina de 2013.

La obesidad infantil, culpa de adultos

Elizabeth Ruiz Jaimes / El Economista

México se ha ganado a mordidas, literalmente, el primer lugar en obesidad infantil. Lo que la Organización Mundial de la Salud llama la pandemia del siglo XXI es un problema de salud pública que tiene responsables: padres, autoridades e industria alimentaria, todos adultos.

Que en las escuelas se venda comida chatarra y que no se implementen medidas para que los niños hagan ejercicio diariamente “nos puede llevar a pensar que la industria alimentaria y nuestras instituciones(…) están tratando de no afectarse uno al otro. Nuestras autoridades de salud están cuidando más a las industrias que a los niños del país”, dijo la psicoterapeuta Martha Alicia Chávez.

La autora del libro Hijos gordos expresó que no es una solución dejar que en las escuelas se vendan raciones pequeñas de comida chatarra (refresquitos, papitas y todo en mini). Para la psicóloga, es una paradoja que por un lado haya campañas contra la obesidad y que por el otro se promueva la misma al permitir que los niños tengan una mala alimentación en los centros escolares.

La Ciudad de México se queda sin saleros

EFE

La Ciudad de México puso en marcha una campaña orientada al retiro de los saleros de las mesas de los restaurantes en la capital, en un país en que el 31% de los habitantes padece hipertensión arterial, informó el Gobierno local

La Cámara Nacional de la Industria Restaurantera y Alimentos Condimentados y la Asociación Mexicana de Restaurantes ofrecieron "su más amplio respaldo" al programa "Menos sal, más salud", indicó el Gobierno capitalino en un boletín.

El propósito de la campaña de carácter voluntario es "informar y concienciar a los comensales sobre los riesgos que para la salud tiene la ingesta excesiva" de sal, señala el documento.

"Queremos hacer conciencia del daño que nos hacemos cuando, sin probar alimentos, ya estamos vertiendo el salero sobre nuestros platillos", dijo el secretario de Salud de la capital, Armando Ahued, al hacer la presentación del programa en un restaurante de la ciudad.

Tendrá México 16.3 millones de diabéticos en 2030

Verónica Macías / El Economista

Para el año 2030, alrededor de 16.3 millones de mexicanos padecerán de diabetes, frente a los 10.6 millones que ya sufren esta enfermedad en 2013, mencionó el secretario de Salud, Armando Ahued.

Asimismo, dijo el titular de la Secretaría de Salud, en 2012 fallecieron 80,000 mexicanos a causa de complicaciones derivadas de esta enfermedad crónica y según estimaciones, esta cifra se mantendrá en 2013.

Durante el Primer Foro de Diabetes en la Ciudad de México, “Juntos para Combatir la Diabetes”, el secretario Ahued informó que de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, en el mundo hay más de 346 millones de diabéticos, y las muertes aumentarán en los próximos 10 años en más del 50%.

Del total de muertes por diabetes registradas en el país durante 2012, 8,800 ocurrieron en el Distrito Federal, dando paso a ser la segunda causa de muerte.